Monday, November 12, 2018

4 Pola Hidup Sehat yang Diterapkan agar Cepat Hamil

Posted by Ayied Muhammad Riduan on 9:26 PM with No comments
Siapkan kondisi fisik dengan melakukan olahraga secara teratur jika Anda ingin cepat hamil. Pilihlah olahraga yang dapat membantu meningkatkan kesuburan. Selain itu, konsumsi juga makanan yang bisa membantu meningkatkan kesuburan. Jangan lupa, terapkan juga pola hidup sehat agar cepat hamil seperti di bawah ini!


agar Cepat Hamil

1.    Waktu Makan
Pola hidup sehat yang utama untuk diterapkan adalah waktu makan yang teratur. Konsumsi makanan yang telah dipilih untuk meningkatkan kesuburan secara teratur agar bisa hamil dengan cepat karena kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi dengan baik. Tidak hanya Anda, tetapi juga suami agar bisa mendapatkan sperma dengan kualitas terbaik.

2.    Jaga Berat Badan
Jangan anggap sepele penurunan berat badan setelah pernikahan. Ini akan berisiko membuat kehamilan lebih sulit. Jadi penting sekali untuk Anda menjaga berat badan agar tetap ideal sehingga proses pembuahan pada sel telur dapat berlangsung dengan baik. Cara menjaganya tentu dengan mengonsumsi makanan bergizi dan olahraga dengan teratur.

3.    Olahraga dengan Rutin
Pilih olahraga yang paling nyaman untuk dilakukan secara rutin yang tujuannya dapat meningkatkan kesuburan. Lakukan olahraga bersama pasangan di hari libur supaya Anda sama-sama memiliki kesuburan yang baik agar cepat hamil. Olahraga yang rutin akan membuat Anda dan pasangan memiliki stamina yang baik saat melakukan hubungan intim untuk bisa hamil.

Olahraga yang baik dilakukan hanya sekitar 30-50 menit karena jika berlebihan juga tidak baik untuk organ reproduksi dalam persiapan kehamilan. Lakukan secara rutin 2 sampai 3 kali seminggu kecuali ketika Anda sedang dalam masa haid.

4.    Menjaga Kesehatan
Jaga kondisi kesehatan dengan pola hidup sehat melalui menjaga kebersihan untuk membantu prosesnya. Tujuannya tentu saja untuk menghindari Anda dari berbagai penyakit yang mungkin terjadi selama melakukan program kehamilan. Jika terjadi masalah atau keluhan saat melakukan hubungan intim segera lakukan pemeriksaan agar terjadi masalah serius.

Anda perlu melakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter jika tidak hamil dalam waktu yang lama. Lakukan juga konsultasi untuk menjalankan program hamil pada orang yang tepat. Jangan abaikan kondisi kesehatan yang sering sakit karena akan membuat tubuh tidak fit dan tidak siap untuk proses pembuahan. 

5.    Kurangi Merokok
Selama menjalankan program hamil maka perlu usaha bersama dengan pasangan. Anda perlu mengingatkan suami untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengurangi merokok. Tujuannya untuk mendapatkan kuantitas sperma yang berkualitas, sehingga bisa hamil lebih cepat. Anda harus mengingatkan suami agar program hamil dapat berjalan dengan baik.

Usaha yang dilakukan agar cepat hamil tidak hanya untuk Anda, tetapi juga suami. Hamil baru bisa terjadi bila sel telur dan sperma memiliki kualitas yang bagus. Pastikan Anda dan suami mempersiapkan diri dengan sebaik-baiknya. Konsumsi makanan yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan agar bisa hamil lebih cepat.
Categories:

0 comments:

Post a Comment